みなさんこんにちは。コネクトの中川です。
最近夜めっちゃ寒くないですか？
厚着をして外に出るので、暖房が効いた電車や店舗が逆に苦痛になるというジレンマ・・・
さて、寒暖差が激しいと人間は風邪をひきやすくなることは皆さんご存じだと思うのですが・・・
皆さんはどの程度、風邪をひいたり体調を崩したりしますか？
私はここ6年間で１回しか体調を崩したことがありません！！(４年前にコロナだけかかりました)
なので、今回私が普段している対策を共有したいと思います。
と、いっても１つしか意識してやっていないんですが・・・
それは普段の食事で免疫を高めることです。
具体的には生姜やネギを料理になるべく多く入れるようにしたりしています。
このおかげ(多分)で私はほとんど体調を崩しませんでした。
よければ皆さんも気持ち多めに生姜やネギを使ってみては如何でしょうか？
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