皆さんこんにちは！
コネクトの吉田です。
勉強の息抜き
してますか？
真面目に頑張っている人の中には、
休憩なしで１日中勉強している人もいるのでは？
集中力が続いていないのに
だらだらと勉強をしていないか
今一度確認してみてほしいです。
疲れることは悪いことではありません。
それだけ自分を追い込んで
勉強できている証拠です。
大事なのは
休憩時間を
脳を休める時間にできているか
ということです。
休憩の目的は脳を休めて、
そして勉強での集中力を高めることです
そのため、脳が休まらないような休憩の仕方はもったいないです。
特に、スマホ！
たくさんの情報が入ってきて、逆に脳が疲れてしまいますよね。
勉強から気持ちをそらすという意味では、息抜きになるかもしれませんが、
勉強の合間に見るのはおすすめしません…。
音楽を聴く、
ぼーっとする、
運動する、
温かい飲み物を飲む…
しっかりと脳が休まる方法があります。
何をすれば自分が回復できるのかを、
自分でわかるうちに決めておきましょう！
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