皆さんこんにちは！
コネクトの吉田です。
継続は力なり
ありきたりな言葉ですが、
本当にその通り。
勉強はもちろん、
スポーツやダイエットなど、
この世には継続が成果を生むものばかりです。
継続のコツは、
常に100％を目指さないことだと思います。
「なんだ、楽ちんじゃん♪」と思う程度の負荷で初めて、
徐々に負荷を増やしていくと比較的継続しやすいです。
また、
ゲーミフィケーション
って言葉を知っていますか？
様々なゲームの要素を
ゲーム以外の物事に応用することです。
例えば、簡単なものでいうと
単語を100個覚えたら１ポイント！
10ポイントたまったらスペシャルイベント発生！
…みたいな。
これによって集中力の流れが生まれて、
継続しやすくなります。
私はここ3か月ほど食事管理?食事記録？を継続できているのですが、
食事管理アプリに、１日ごとの食事バランスの得点が表示されるので
それで高得点を取るのを楽しみに続けています。
最初のモチベーションだけで
ぐわっと勉強するのではなく、
モチベーションが多少下がっても
継続できる仕組みづくりが成功のカギなのです。
勉強でのゲーミフィケーションも調べると色々出てくるので、
自分に合ったやり方を試してみてください～！
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