新年明けましておめでとうございます。
個別指導塾コネクトの美木です(^^)/
さて、2023年の抱負をもう決めましたか？
目の前の忙しさに追われているだけだといつまで経っても目標は叶えられませんよ。
１つずつでも積極的に叶えていきましょう。
私は目標が多すぎて1年で全部を叶えるのは難しいので、着実に前進していくのみです。
その中でもこれは絶対今年に叶えるぞって目標。
今年こそは痩せる。
目標70キロ。
20代の時の体重。
今までいろいろやってきて、失敗に失敗を重ねて、ようやく自分に合った痩せ方がわかってきました。
自分を追い込みすぎてもダメ。
反対に甘やかしすぎてもダメ。
ちょうどいいバランスを保つこと。
それを継続すること。
継続するための工夫をすること。
続けることの喜びを見出すこと。
嫌々やっていることは続かない。
仮に嫌々続けていたとしても自分のためにならない。
だって成果も結果も出ないから。
目に見える結果が出るから楽しみを感じられることが多いのです。
変化を求めるくせに変化を恐れてはいけません。
果物は成長過程でストレスを与えられるとそれを乗り越えてより甘く、より美味しくなるらしい。
ただ与えられるそのストレスが過剰になると、ストレスに負けて枯れるらしい。
成長していくためにストレスは必要なモノ。
ストレスフリーな環境からは何も得られない。
一方でストレスフルな環境では生きていけない。
防御反応として考えることを止めるのがオチ。
自分に適切なストレスを与えられていますか？
貴方は2023年に何を叶えますか？
どんな変化を起こしますか？
その変化からどんなワクワクする未来が想像できますか？
私は20代の頃の体型を取り戻して、鏡の前でムフムフする未来を想像しています。
本年も何卒よろしくお願い申し上げますm(__)m
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