みなさん、こんにちは！
個別指導塾コネクトです(‘◇’)ゞ
本日は、「集中力」について
お話したいと思います！
最近は「ZONE（ゾーン）」という
単語をよく耳にしますね！
「気づいたら1時間ぐらい過ぎていた」
「うるさい場所だが、物音が一切なくなり、
勉強できた」
皆さんも一度くらいは、
経験したことがあるんじゃないでしょうか。
手っ取り早く、自分を集中状態へ
もっていく方法が「ルーティーン」
という行動です。
勉強をする上では、
この「ルーティーン」を身につけておくと
効果が上がりますよ！
１分程で出来る簡単な
「ルーティーン」がいいと思います。
私も学生時代は、いくつかやってました☆
例をいくつか挙げておきます。
一つやってみましょう！
・卓上の筆記用具の位置を決める。
・教科によって使うシャーペンを変える。
・ストレッチをする
・一点を見つめる
・１０円玉を指で立てる
・お茶を一杯飲む
・ノートに日付と時間を記入する