皆さん、こんにちは！
個別指導塾コネクトの美木です(^^)/
スティーブさん家のジョブズくんも言ってます。
「何をしないかを決めることは、何をするのかを決めるのと同じくらい大事なことだ」
「今日はこれをする！」
と目標を立てて実行することも大事ですが、それと同じくらい
「今日はこれをしない！」
を決めてそれを守ることも有意義な時間を過ごす上でとても有効な手段だと思います。
まぁもちろん１日限りの単発イベントになってしまっては意味ないですが。
何か１つ辞めてみてはどうでしょうか？
私は数年前からテレビを辞めました。
１日にテレビを見る時間はほとんど０です。
週末に好きな番組を見たり、報道番組を見たりすることはあります。
１日に数分単位でも自己投資の時間を設けること。
それを毎日の習慣とすること。
自己投資とは結局のところ「体と頭と心を鍛えること」だと思います。
筋トレしたり、ランニングしたり。
本を読んだり、勉強したり。
人とコミュニケーションを取ったり、反対に一人きりで何もしない時間を作ってみたり。
好きなドラマや映画を見ている時間は息抜きになるでしょう。
それは趣味とも言えると思います。
しかし、「おもしろい」とも感じずにただ時間潰しのためにダラダラと垂れ流しているそのテレビ時間は、いったい何の時間なんでしょうか。
自己投資にはならない。
息抜きにすらなっていない。
恐ろしいほどに生産性のない時間。
「習慣」とは恐ろしいものです。
特に意識せずになんとなく毎日のように行っているその行為。
「良い」とか「悪い」とかで考えたことのない、日々の習慣として体に染みついたその行為。
それは本当にあなたにとって必要な行為ですか？
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