みなさん、こんにちは！
個別指導塾コネクトの松田です( ｀―´)ノ
最近、生徒に心配されるぐらい、体型が変わりました。
コロナの影響もあり、運動ついでにランニングを始めたからだと思います。
しっかり食べているので、私はいたって健康です。
末広公園の周りを週に2回走っています。
30歳を過ぎて、衰えていく体をどうにかしようと思い、
始めたランニング。
走る距離も増えて、
当初の目的は達成されました。
しかし驚くことに、
体型が変わる以上の変化が僕の中で起こりました。
それは、
マインドの変化です。
つまり「心の変化」です。
以前勤めていた会社の上司に
こんなことを言われました。
「人のことは変えられない、変えられるのは自分だけ」
色んな本にも書かれていますよね…笑
言葉は理解できましたが、
心には響きませんでした。
自分を変えようとするマインドが
その時にはなかったからだと思います。
今は驚くほど前向きに、
何事にも向き合える気がしています。
自分に出来ないことなんて、
一つもないんじゃないかってぐらい笑( ｀ー´)ノ
もともとネガティブな方だと思っていたので、
この心の変化には少し戸惑っています。
ランニングを始めてから、
少しずつ距離を伸ばしていき、
成功体験を積み重ねていく。
自分の決めた目標を
守るのも破るのも自分次第。
毎週、小さな壁を乗り越えていくことで生まれる自己肯定感。
挑戦することの大切さを
改めて実感しています。
学習においても、
マインドは非常に重要です。
よく、
「成功体験を積ませることで、学習意欲を高める」
といった方針を耳にしますが、正にこれです。
個人的には、
何ら勉強に関係のないところ、
つまりは「体を鍛える」ことから始めるのがいいんじゃないかと思います。
毎日、腕立てを10回する。
週に1度ランニングで３㎞走る。
などなど。
体型の変化や体力の変化は、実感しやすいと思います。
成功体験を着実に積み重ねていけるはずです。
マインドが変わると、
マリオカートでいうなら、
スターを取った状態になれます(^^♪
勉強って結果が出にくい種目です。
その勉強を嫌々やっていても、
成果には繋がりにくいのが正直なところ。
まずは、マインドを変える為に、体を鍛えましょう( ｀ー´)ノ
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